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ダイエット基礎知識
- 減量する上で、基本的な事、最低限覚えておきたい事を載せています。
┣痩せる事とは?
┣脂肪は?
┣スタイルが良くなりたい
┣脂肪の燃焼
┣減量時の三原則
┗ダイエットを楽しむ
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ダイエット法
- 様々な減量法の説明です。
┣カルニチンでダイエットでスリムに
┣マイクロダイエットでスリムに・・
┣豆乳クッキーで簡単減量
┣ナールボディデザインでスリムに
┣乗馬運動器具でエクササイズ
┗置き換え食品で減量?・・・
┗絶対痩せる減量法
┗・・・
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サプリメント
- 最近注目のサプリメントです。
┣複合サプリメント
┣L-カルニチン
┣αリポ酸
┣コエンザイムQ10
┣オルニチン
┣ギムネマ
┣キトサン
┣
┗・・・・
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関連データ
- 知識に役立つカロリー等のデータです
┣BMI値
┣カロリーとは?
┣消費エネルギー(カロリー)
- ┣基礎代謝を計算する
- ┣生活活動代謝を計算する
- ┗生活活動代謝の計算法
┣・・・・
┣・・・・
┗・・・・
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ダイエットの注意
- 注意点をUPしてます。
┣間違ったダイエットに注意を
┣ダイエットの副作用を認識しよう
┣ダイエットとリバウンドの関係
┣減量時の食品の注意
┗絶対してはならない事
┗・・・・
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食品・機器 (機器)
- エクササイズに役立つ器具類の紹介
体重・体脂肪・体組成計
ヨガマット
ステッパー
EMS
乗馬運動器具
フィットネスバイク
ルームランナー バランスボール
クッション 温浴器
スリッパ
サンダル
シューズ 腹筋トレーニング器具 表情筋トレーニング器具 シェイプアップグッズ トレーニング器具 バーベル チューブ エキスパンダー ダンベル シットアップベンチ 健康グッズ・マッサージ関連 耳ツボ関連 ストレッチグッズ トランポリン ゲルマニウムアクセサリー
計
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食品・機器 (食品)
- 減量に有効な食品の紹介
置き換えダイエット食品
マイクロダイエットの紹介 検索
豆乳クッキー
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ティーブレイク(休憩広場)
- 少し休憩しましょ(^^
アンケート調査
まだまだ 模索中・・
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ダイエットその他の知識
- その他の情報を集めてみました。
┣体脂肪計の測り方
┣内臓脂肪とは?
┣皮下脂肪とは?
┣減りやすい脂肪とは?
┣減量に最適な食事法・食品
┣減量と運動?
┣メタボリックシンドロームに注意を
┣脂肪が固まる?
┗・・・・
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